気になるチリチリとした縮れ毛。
毛先のチリつきがひどい場合もあれば、全体的にチリチリする場合も。
縮れ毛になってしまう原因と対策を美容師と毛髪診断士が解説します。
カットするしかない？トリートメントでなんとかならないのかな？
そのようなお悩みをお持ちの方へ。縮れ毛の改善方法をご紹介します。
生まれつき？それとも髪の傷み？チリチリの縮れ毛になる2つの原因
- 毛髪診断士
- 遠藤 颯
- 毛髪診断士。Webメディアにおいて6年間記事監修を務める。
10点以上のヘアケア＆美容アイテムのプロデュース経験も。
チリチリの状態の縮れ毛になる場合、2つの理由が考えられます。
- 先天性「くせ毛」によるもの
- 髪へのダメージが蓄積して傷んだ結果
１．先天性のくせ毛が原因
くせ毛には大きく分けて以下の4種類があります。
- 捻転毛（ねんてんもう）
- 波状毛（はじょうもう）
- 連珠毛（れんじゅもう）
- 縮毛（しゅくもう）
このなかの縮毛（しゅくもう）はチリチリした髪質です。
どうして縮毛になるの？
縮毛は遺伝によるものです。
縮毛になるまでのメカニズムは詳しくわかっていませんが、毛根自体が歪んでいることでそのような髪が生えてくると言われています。
２．ヘアダメージの蓄積
もうひとつの縮れ毛になる原因はヘアダメージの蓄積です。
ダメージが大きい順に並べると以下のとおりです。
- パーマやカラー、ブリーチによる薬剤ダメージ
- アイロンやコテの熱ダメージ
- ブラッシングなどによる摩擦ダメージ
- 強い紫外線照射によるダメージ
パーマやカラーによる薬剤ダメージ
もっとも大きなダメージを与えるのは、パーマやカラー、ブリーチの薬剤です。
ダメージが進行すると、切毛、裂毛、枝毛を引き起こし、チリチリとした髪質になることがあります。
アイロンやコテの熱ダメージ
ヘアアイロンやコテの熱は髪の毛にダメージを与えます。
熱ダメージを受けた髪は強度が著しく低下します。
たとえば、ヘアアイロンを3秒間当てた場合の温度とダメージの相関は以下のようになります。
- 150度：ダメージなし
- 180度：髪の強度が8.4%低下
- 200度：髪の強度が24.1%低下
そのほか、150度でも20秒間挟むと髪の強度は12.3%低下することがわかっています。[1]
ブラッシングによる摩擦ダメージ
ブラッシングのやりすぎによって、髪の毛は損傷することがあります。
そうすると、表面のキューティクル（毛小皮）が下の図のように毛羽立ってしまい、チリついた指通りになります。
ブラッシングは、シャンプー前に不要なホコリをおとしたり、頭皮の血行を促進したりするのに役だ立ちますが、やりすぎには注意が必要です。
強い紫外線照射によるダメージ
強い紫外線を受けると、毛髪のタンパク質が変質してダメージを受けます。
夏の日差しが強い日やに長時間紫外線にさらされると、同時に脱色を引き起こすことがあります。
１．先天性の縮れ毛の対処方法
- ヘアメイクアーティスト
- 江川 徹@tooru_f.hair_salon
- 縮毛矯正、髪質改善が得意な東京・錦糸町を中心に活躍するベテラン。
遺伝によるくせ毛は直すことはできませんが、扱いやすくすることはできます。
その方法は以下の2 つです。
- 縮毛矯正でくせを伸ばす
- 髪質を活かす
縮毛矯正でくせを伸ばす
縮毛矯正はパーマ剤とヘアアイロンの熱を利用してうねりを伸ばす方法です。
縮毛矯正のメリットは以下のとおりです。
- かけた部分は半永久的にストレート
- 強いくせもしっかり伸びる
- スタイリングが楽になる
一方で、施術前に縮毛矯正にはデメリットもあります。
- 薬液と熱ダメージによって髪が傷む
- お金と時間がかかる
- ヘアスタイルが限定される
縮毛矯正をかけるほどではない程度のくせの場合、酸熱トリートメントでもナチュラルに整う場合があります。
縮毛矯正は、パーマ剤で矯正するための方法ですが、それに伴い髪への負担も大きくなります。
しかし、酸熱トリートメントは、「トリートメント＝髪を補修＆保湿するもの」ですから、髪の内部と表面に働きかけることで、扱いにくい髪も、ストンとした、滑らかな質感になります。
おうちで簡単！酸熱トリートメント
3,800円(税込)〜
髪質を活かす髪型＆スタイリング
縮毛の良さを活かす方法は以下のとおり。
- くせを活かしたヘアスタイルにする
- くせ毛にあったスタイリング剤を使う
わたしらしく！くせ毛を活かしたヘアスタイルにする
くせを活かしたヘアスタイルなら、パーマのように可愛い髪型を作ることができます。
くせ毛を活かしたショートヘア
くせをパーマのようにスタイリングするコツ
- 髪の毛を根本から濡らす
- 優しくタオルドライ
- ヘアワックスやヘアバームなどのスタイリング剤をなじませる
- ドライヤーの弱風を当てながら、手で毛先を握るようにスタイリング
くせ毛を綺麗にスタイリング！プリュムワックス
3,500円(税込)〜
（ヘアバーム ソフト）60g
2．ダメージヘアの改善方法
ダメージヘアの場合には、以下の方法で指通りをよくすることができます。
- ダメージ補修できるトリートメントを使う
- アウトバストリートメントも取り入れる
ダメージ補修できるトリートメントを使う
ダメージを受けた髪は、タンパク質が不足し、髪痩せしている状態です。
髪の毛はケラチンという繊維でできているため、分子を小さくしたケラチンを髪に与えることで、ダメージを補修し、指通りを滑らかにします。
毛髪補修できるプリュムシャンプー
1,980円(税込)〜
まずは3日間使い切りのトライアルから。
プリュムシャンプーはアミノ酸系＆ベタイン系界面活性剤を使用しており、マイルドな洗い心地。さらにダメージ補修成分として、ケラチンとヘマチンを使用しています。
ボトルタイプも
4,900円 (税込)
11,000円 (税込)
8,980円 (税込)
アウトバストリートメントを取り入れる
アウトバストリートメントを取り入れたケアをすることで、その効果をより実感しやすくなります。
アウトバスで使用するものは毛髪補修成分が」含まれたものが良いでしょう。
3つの毛髪補修成分配合のプリュムヘアオイル
5,800円(税込)〜
プリュムヘアオイルはダメージヘアやうねり髪に着目した成分処方が特徴。
チリついた髪も、芯から潤ってしなやかな髪へ。
縮れ毛&髪の毛がチリチリになる原因と改善方法まとめ
チリチリの状態の縮れ毛になる場合、2つの理由が考えられます。
- 先天的くせ毛のひとつ
- 髪へのダメージが蓄積して傷んだ結果
対処方法方は以下のとおり。
- 縮毛矯正でくせ毛を伸ばす
- くせを生かすためのヘアスタイル＆スタイリング
- ダメージを補修する
ぜひ試してみてくださいね。
