
編集部が40代女性におすすめの髪型をまとめました!
最旬のトレンドを押さえつつ、「若見え」「小顔見え」「透明感」が叶うヘアスタイルをご紹介。
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- ヘアメイクアーティスト
- 江川 徹@tooru_f.hair_salon
- 縮毛矯正、髪質改善が得意な東京・錦糸町を中心に活躍するベテラン。

CONTENT
40代の定番ミディアムといえばこれ!前髪ありの「くびれミディ」

- 髪量
- 少ない
- 普通
- 多い
- 髪質
- 柔かい
- 普通
- 硬い
- 太さ
- 細い
- 普通
- 太い
- クセ
- なし
- 少し
- 強い
- 顔型
- 丸型
- 卵型
- 四角
- 逆三角
- ベース
いまアラフォー女子の間で「来てる」のが前髪あり+くびれのあるミディアムスタイル。
もちろん前髪は軽めの内巻きカールで横流しが定番。
サイドバングと顔まわりは長めに流して小顔効果をしっかり引き立てる。

伸ばしかけのミディアムや、ちょうど肩にかかるくらいの「中途半端ミディ」は毛先を巻いて可愛く外ハネにするといい感じに仕上がります。

後れ毛を適度に残しつつ、顔まわり、サイドバングは長めにすることでゆるっとした抜け感を演出。
さっとヘアゴムで結んでも可愛い、便利なミディアムヘア。

毛先は比較的高い位置からレイヤーを入れる「ハイレイヤー」で、軽さをだしつつ、おうちでのスタイリングでの再現性を重視。
最近髪にボリュームがなくなってきた……。
そんなお悩みがある時はレイヤーを入れるとスタイリングの時にふわっと仕上がるのでおすすめ。
スタイリングのポイント
- 顔まわりはコテを縦に使って大きめのくびれを作る
- コテ手首を使って一周させてするっと髪を抜く
- 軽く手櫛でほぐす
- 毛先をコテでワンカールする
- 手でぽんぽんとカールした毛先を下からもちあげるようにしながら冷ます(ここでいい感じに形がつきます)
- ヘアバームで艶と束感を出す
編集部おすすめ!ふわっと仕上げる優しい質感のヘアバーム
(ヘアバーム ハード)60g
3,900円(税込)〜
くすみカラーで束感とほつれ感を出した大人可愛いミディアム

- 髪量
- 少ない
- 普通
- 多い
- 髪質
- 柔かい
- 普通
- 硬い
- 太さ
- 細い
- 普通
- 太い
- クセ
- なし
- 少し
- 強い
- 顔型
- 丸型
- 卵型
- 四角
- 逆三角
- ベース
元気で可愛らしいヘアスタイルなら、イマドキくすみカラーと束感のある毛先で決まり!
バイオレッド系ブラウンのくすみカラーは、血色がよく見える髪色。
そして、バングの長さは眉毛あたりにすれば、アイロンで軽く巻いてちょうどいい長さになります。

シルエットの重たさ解消には前髪シースルーがマスト。
アイロンで軽く巻いで、ナチュラルなカールを作りましょう。

中間から毛先までセニングした動きの出やすいベースカットは、ヘアバームをは馴染ませるだけで艶&程よいほつれ感が出てGood。

透明感があるヘアカラーには、レイヤーは入れ過ぎず「ぷつっと感」を出した方がイマドキ。
カットは毛先だけセニングするといい感じに仕上がります。
スタイリングのポイント
- 毛先を32mmのアイロンで束を細かく取ってナチュラルに巻く
- 手ぐしで軽くほぐす
- 艶のあるヘアバームを毛先に馴染ませて艶と束感をだす
編集部おすすめのヘアバーム
(ヘアバーム ソフト)60g
3,500円(税込)〜
前髪のカールが可愛い、内巻きミディアム

- 髪量
- 少ない
- 普通
- 多い
- 髪質
- 柔かい
- 普通
- 硬い
- 太さ
- 細い
- 普通
- 太い
- クセ
- なし
- 少し
- 強い
- 顔型
- 丸型
- 卵型
- 四角
- 逆三角
- ベース
正統派なミディアムなら赤みを抑えた旬なアッシュ系ブラウンに、ふんわりカール前髪を合わせてみて。
「真面目にいきたい日」と「ちょっと気を抜きたい日」でアレンジも自在なヘアスタイル。

立体感のあるふんわり前髪なら、目が大きく見える効果も。
ナチュラルメイクとの相性もばっちり!

ワンカールストレートなミディアムは、ナチュラルな艶が大切。
使い勝手のいいヘアオイルは、ヘアケアにもスタイリングにも使えちゃうから1つは持っておきたいアイテム。
スタイリングのポイント
- ヘアオイルを馴染ませてからドライヤーで全体をブロー
- オイルがしっかり乾いたら、ヘアアイロンで前髪のカールと毛先のカールを作る
- 最後に毛先を中心にヘアオイルを馴染ませてサラッと感をだしたら完成
編集部おすすめ!ダメージ補修できるヘアオイル
5,800円(税込)〜
ラフな束感と抜け感がおしゃれ

- 髪量
- 少ない
- 普通
- 多い
- 髪質
- 柔かい
- 普通
- 硬い
- 太さ
- 細い
- 普通
- 太い
- クセ
- なし
- 少し
- 強い
- 顔型
- 丸型
- 卵型
- 四角
- 逆三角
- ベース
ランダムな束感は、ラフな抜け感を出すのにもってこい。
でも、パサパサに見えちゃったらどうしよう……。
そんな時は艶のあるバームを馴染ませればしっかりパサつきを抑えてうる艶髪に。

ブラウンは暗めのトーンで落ち着いた印象に。
艶のあるバームは暗髪色×濡れ髪スタイリングとの相性もばっちり。

前髪と毛先を細めのコテで細かく巻いたら、華やかな40代大人ミディアムの完成!
アクティブにいきたい、そんな時にはさっと結んだらヘアアレンジも簡単に。
スタイリングのポイント
- 中間から毛束にかけて細かく取り、25mmの細めのコテでランダムにカールをつける
- 顔まわりも軽くカールをつける
- トップからハードタイプのワックスを馴染ませてふんわり感をだす(表面を軽く撫でるようにつける)
- 毛先を中心にヘアバームまたはヘアオイルを馴染ませて艶感を出す
おすすめのスタイリング剤
(ヘアバーム ハード)60g
3,900円(税込)〜
大人のミルクティーブラウン×フェミニンミディアム

- 髪量
- 少ない
- 普通
- 多い
- 髪質
- 柔かい
- 普通
- 硬い
- 太さ
- 細い
- 普通
- 太い
- クセ
- なし
- 少し
- 強い
- 顔型
- 丸型
- 卵型
- 四角
- 逆三角
- ベース
ゆるっと可愛いカジュアルセミロング。
人気の柔らかほっこりカラーで外国人風に。

ウェーブは大きめに作って最後にスタイリング剤で束感を出すイメージ。
中間よりちょっと上、こめかみあたりから巻くとふんわり可愛く仕上がります。

巻き髪で動きがちゃんと出るように、軽めにセニング&レイヤーを入れておくとスタイリングしやすくなります♡
久々の女子会もちょっとワクワクしちゃう、そんなヘアスタイル。
スタイリングのポイント
- こめかみから毛先にかけて32mmのコテで細かい束でカールをつくる
- 前髪をカールする
- 全体をほぐしてミルクタイプのワックスorヘアバームを馴染ませる
- ヘアスプレーでふんわり感をキープする
おすすめのスタイリングアイテム
(ヘアバーム ソフト)60g
3,500円(税込)〜
明るめカラーでもギャルっぽくない!大人のハイトーン

- 髪量
- 少ない
- 普通
- 多い
- 髪質
- 柔かい
- 普通
- 硬い
- 太さ
- 細い
- 普通
- 太い
- クセ
- なし
- 少し
- 強い
- 顔型
- 丸型
- 卵型
- 四角
- 逆三角
- ベース
明るいハイトーンでも「脱ギャル感」で上品に。
黄ばみをさえたアッシュ系のミルクティーカラーならカジュアルなファッションにもしっかり合わせやすい。

顔まわりのくびれと、毛先の外ハネを作ってあげれば、可愛さも引き立つ。

ちょっと長めの前髪で小顔効果もしっかり。
ダブルカラーで傷んだ髪には、艶を与えるヘアバームを馴染ませてパサパサ対策も万全に!
スタイリングのポイント
- 38mmのコテで顔まわりとサイドにくびれを作る
- 毛先は大きく外ハネにする
- 中間から毛先をほぐす
- 前髪をアイロンで横にながしつつ、軽く内巻きにする
- スタイルキープのヘアバームを毛先に馴染ませて束感と艶をだす
編集部イチオシ!潤いを与えながらスタイルキープするワックス
(ヘアバーム ハード)60g
3,900円(税込)〜
40代のミディアム「前髪あり」ポイントまとめ
40代におすすめのミディアム「前髪あり」のポイントをまとめました。
- 定番のくびれミディならしっかり若見え
- くすみカラー×前髪ありでキュートな印象に
- 正統派ミディアムならくるっとカールした前髪&内巻き毛先を
- ラフにキメるくせ毛風ランダムミディもかわいい
- カジュアルな外国人風ミルクティーブラウンのカラーも旬
髪型選びの参考にしてみてくださいね!
5,800円(税込)〜
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