50代女性からもっと輝く!やつれ髪を綺麗に見せるための方法って?毛髪診断士が解説

50代女性からもっと輝く!やつれ髪を綺麗に見せるための方法って?毛髪診断士が解説
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50代からもっと輝くために、美髪こそ気分を上げるジュエリーですよね。

とはいえ、髪のパサつきやボリュームダウンは悩みの種。

今回は、やつれ髪にさよなら!毛髪診断士が50代からもっと髪を綺麗に見せる方法をご紹介します。

髪を綺麗に見せるスタイリング方法とおうちで簡単に続けられるサロンクオリティのホームケアを取り入れて、やつれ髪対策をしましょう!

\ 監修はこの人 /
    毛髪診断士 遠藤 颯
    • 毛髪診断士
    • 遠藤 颯
    • 毛髪診断士。Webメディアにおいて6年間記事監修を務める。
      10点以上のヘアケア&美容アイテムのプロデュース経験も。

50代から髪を綺麗に見せるために!参考にしたいヘアスタイル

50代大人女子がより髪を綺麗に見せるポイントは以下のとおり。

  1. 白髪を目立たせない髪色or白髪ぼかしカラー
  2. ふんわり感の出やすい髪型
  3. 艶のあるスタイリング

根元ふんわりボリュームボブ×白髪ぼかしハイトーン

ぺたんこ髪解消&白髪ぼかしカラーで「綺麗髪」へ
ぺたんこ髪解消&白髪ぼかしカラーで「綺麗髪」へ
おすすめタイプ
髪量
少ない
普通
多い
髪質
柔かい
普通
硬い
太さ
細い
普通
太い
クセ
なし
少し
強い
顔型
丸型
卵型
四角
逆三角
ベース

トップのボリュームが気になるときは、根元からふんわり立ち上がるヘアスタイルを。

程よくレイヤーを入れることで、ドライヤーとスタイリング剤でふんわり感を出すことができます。

気になる白髪隠しとして、ハイトーンを混ぜた「白髪ぼかしカラー」を。

毛先をカールワンカールさせて動きを出す
毛先をカールワンカールさせて動きを出す

髪に動きと立体感のでるカラーとレイヤーカットで若見えが叶うヘアスタイルに。

毛先はコテでワンカールしてあげれば躍動感アップ。

仕上げはヘアオイルを馴染ませて艶を与えてあげれば、ぱさつき防止に!

プリュムヘアオイル 120mL

5,800円(税込)

脱やつれ髪!パサつき解消の艶カラーで綺麗に見せるくびれショート

髪に艶が出見えるダークトーンのブラウン系カラー
髪に艶が出見えるダークトーンのブラウン系カラー
おすすめタイプ
髪量
少ない
普通
多い
髪質
柔かい
普通
硬い
太さ
細い
普通
太い
クセ
なし
少し
強い
顔型
丸型
卵型
四角
逆三角
ベース

艶がない髪は「やつれ見え」の大きな原因に。

そんなときは白髪をしっかり染めつつ、髪に艶が出て見えるダークブラウンカラーを。

8トーン以下のカラーは色もちも良く、日本人特有の赤みが出るのを抑えてくれます。

色もちがよく赤みを抑えてくれる
色もちがよく赤みを抑えてくれる

くびれが美しいショートカットはふんわり感を出しやすい髪型。

毛先を中心とした毛量調整で、先細りするように。トップのパサつきや浮げが目立たないヘアカットでより髪の毛を綺麗に見せます。

保湿もできるしっかりキープタイプのヘアバームで仕上げましょう。

プリュム・デュール
(スタイルキープワックス) 60g

3,900円(税込)

ダークブラウンが上品◎落ち着いた大人のミディアムヘア

深みのあるダークブラウン系カラーの大人ミディアム
深みのあるダークブラウン系カラーの大人ミディアム
おすすめタイプ
髪量
少ない
普通
多い
髪質
柔かい
普通
硬い
太さ
細い
普通
太い
クセ
なし
少し
強い
顔型
丸型
卵型
四角
逆三角
ベース

長め前髪&しっかりレイヤースタイルで、小顔シルエットに。

深みのあるブラウンカラーは艶見え&若見え効果も。

艶のある髪色で若見え
艶のある髪色で若見え

コテでカールさせた前髪はヘアバームで束感をつくってシースルーバングにすれば、今っぽいカジュアルな雰囲気に。

セミロングも毛先に動きをつければ若見えが叶う

ぺたんこ髪&うねり髪さんも、毛先に動きが出やすい
ぺたんこ髪&うねり髪さんも、毛先に動きが出やすい
おすすめタイプ
髪量
少ない
普通
多い
髪質
柔かい
普通
硬い
太さ
細い
普通
太い
クセ
なし
少し
強い
顔型
丸型
卵型
四角
逆三角
ベース

ぺたんこ髪さんやうねり髪さんがセミロングにするなら、レイヤーを入れたスタイルがぴったり。

ワンレングスのヘアスタイルだと、トップが立ち上がりにくいのに対し、レイヤーを入れた髪型や適度に毛量調整した髪は、ふんわり空気感をだしたヘアスタイリングが可能に

レイヤーを入れると、巻き髪もつくりやすくなる
レイヤーを入れると、巻き髪もつくりやすくなる

そのほか、巻き髪もつくりやすくなるため、より華やかな印象になります。

顔まわりは長めに残して大きなくびれをつくりましょう。

くびれを顔まわりにもってくると、小顔効果と痩せ見え効果があります。


どうして50代から髪悩みが増えるの?

50代から増える髪悩み
50代から増える髪悩み

50代になると以下のような髪悩みが増えてきますよね。

  • 白髪が一気に増えた
  • 髪が細くなった
  • 髪のうねりが気になる

このような年齢による髪悩みはどうして発生するのでしょうか?

エストロゲンの減少により、髪質が大きく変わる

年齢とエストロゲンの血中濃度の関係
年齢とエストロゲンの血中濃度の関係

「髪質が変わってきた」と感じ始めるのは40代手前ころ。少しつづ髪のハリ、コシがなくなってきて、うねりも気になり始めます。

その後、50代に差し掛かると髪悩みが一気に顕在化。

これは、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量低下によって引き起こされる現象です。

女性ホルモンのエストロゲンは女性の肌艶を保つほか、髪の成長維持に欠かせないホルモン

そのエストロゲンが減少しはじめると髪にハリやコシがなくなり、細くなってボリュームダウンします。さらに年齢を重ね、閉経を迎えるとエストロゲンの分泌量が一気に減少し、さらに薄毛や抜け毛が目立つようになります。

詳細は「加齢で髪が細くなるのはなぜ?お悩みに合わせた対策方法を毛髪診断士が提案」をチェック!


さらば「やつれ髪」おうちケアケアで美髪をつくる

トリートメントでハリとコシを与えて、キメの整った髪
トリートメントでハリとコシを与えて、キメの整った髪

髪はキメが整うとハリとコシが出て、「艶見え」「ふんわり見え」します。

おうちで使うトリートメントにはハリとコシを付与する成分、潤いを与える成分、艶を与える成分が配合されたものを。

髪の毛は一度伸びた部分は、自己再生できません。

だからこそ、トリートメントで補修、保湿してあげることが「艶髪」への近道です。

ハリ、コシを与える「ヘマチントリートメント」

ヘマチントリートメントの効果イメージ図
ヘマチントリートメントの効果イメージ図

50代女性の髪悩みにアプローチするヘマチントリートメント。

ヘマチン含有トリートメン トで補修した髪は、露出していた毛髪内部のコルテックスがキューティクルに類似したうろこ状の物質により保護されることがわかっています。[1]

これにより以下のようなメリットがあります。

  • 指通りがよくなる
  • パーマがかかりやすくなる
  • カラーやパーマのもちがよくなる

おうちケラチントリートメントのやり方

ケラチン入りのトリートメントを毛先を中心に、全頭に行き渡るようにたっぷり塗布。

そのあと、温めた蒸しタオルorお湯で濡らして水気をしっかり切ったタオルを髪に巻いて3分〜5分待ちましょう。

蒸しタオルを使うことで、髪の湿度が保たれてトリートメント成分がしっかりと内部まで浸透しやすくなります。美容室のスチーマーや超音波機器と似た効果を得られるので、ぜひ試してみてくださいね。

編集部おすすめ!おうちヘマチントリートメント

シャンプーとトリートメントに毛髪補修成分ヘマチンが配合されたプリュムシャンプーとトリートメント。

合成香料、合成着色料フリーの優しい使用感。

プリュムシャンプー&トリートメント 300mL

4,900円(税込)

定期購入(初回)

4,900円 (税込)

通常購入

11,000円 (税込)


50代女性必見!髪を綺麗に見せる髪型&ヘアケア方法まとめ

50代大人女子が今よりもっと美髪を目指すために、大切なことをおさらいしましょう。

  1. 白髪も綺麗に染まるダークトーンカラー
  2. 艶が出やすい髪色は8トーン以下のブラウン系
  3. 明るい髪色にするなら、ハイトーンを入れた白髪ぼかしカラーもあり
  4. ふんわり感の出やすいレイヤーカットを
  5. おうちトリートメントで髪にハリ、コシ、艶を

ぜひ、参考にしてみてくださいね!

プリュムシャンプー&トリートメント 300mL

4,900円(税込)

定期購入(初回)

4,900円 (税込)

通常購入

11,000円 (税込)

参考文献

[1]高分子論文集 (Kobunshi Ronbunshu), Vol. 75, No. 1, pp. 94—98 (Jan., 2018) シャンプー・トリートメントによる毛髪の修復機構

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