髪が細い&柔らかく少ない|薄毛に悩む50代女性へ、おすすめのヘアスタイルをご紹介

トップにボリュームが出ない、似合う髪型がわからない。

今回は、そんな50代の髪が細くて柔らかい、毛量が少ないと悩む女性におすすめのヘアスタイルをご紹介します。

ヘアスタイルのポイントや、おすすめのスタイリング方法についてもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


髪が細い、柔らかい、薄毛に悩む50代女性がおさえるべき髪型のポイントとは?

髪型でおさえるべきポイントについて
@yasuda.kj

1. レイヤーは入れすぎない

レイヤーは程よく入れる
レイヤーは程よく入れる

髪の毛にレイヤーを入れることで、トップにボリュームが出やすくなります。

そのため、レイヤーカットをすること自体はおすすめ◎

しかし、レイヤーの入れる幅や量を多くしすぎてしまうと、ボリュームが減り、毛量が少なく見える原因にも。

レイヤーカットをする場合は、毛量はキープしつつも、トップにボリュームを出しやすい髪型になるように美容師さんに相談してからカットするようにしてみてくださいね。

2. ロングヘアは避ける

@kooooootru
@kooooootru

ロングヘアはその長さ故に重みがかかり、トップのボリュームが出づらくなってしまいます。

また、トップがぺちゃんこになると、頭皮が目立ちやすくなります。

そのため、髪が細くて柔らかい、毛量が少ないと悩んでいる方は、ロングヘアよりもボリュームの出しやすいショートやボブヘアにカットするのがおすすめです◎

3. 髪色は真っ黒、明るすぎる色は避ける

@tokky0215_mahoroba
@tokky0215_mahoroba

黒髪は光を吸収しやすく、地肌が透けて見えやすい特徴があります。

髪が細くて柔らかい、毛量が少ないと悩んでいる方は、地肌の透け感を抑え、髪全体にボリューム感を出すことが重要。

そのため、髪色に関しては、黒よりも明るめの髪色に染めてあげる方が、地肌の透け感が少なくなるためおすすめです◎

しかし、非常に明るい髪色に染めてしまうと、地肌の透け感がより強調される可能性があるため、地肌の透け感を抑えつつ、自然な印象を保つためには、過度に明るい髪色を避けるのがポイントです。

また、ヘアカラーは髪の毛にダメージを与えてしまうことも。

薄毛も気になるけど、白髪が気になるという方は、ヘアカラーの頻度を落としたり、白髪が目立ちにくいハイライトなどのポイントカラーをするのがおすすめ◎

そうすることで、髪の毛のダメージを抑えつつ、地肌や白髪の目立ちにくい髪色に染めることができます。

髪にハリとコシを!ケラチンタンパク配合のプリュムシャンプー

プリュムシャンプー&トリートメント【本体】
「頑固なくせ毛」「ケラチンシャンプーだけでは物足りない」そのような方のためのシャンプーです。
健康な髪 内部のコルテックスの密度が高く、表面のキューティクルも整っている。 芯がしっかりしていて、指どおりも良いため、まとまりやすい
ポイントは、ケラチンとヘマチンの組み合わせ
髪と頭皮をつつみこむ 摩擦レスなもっちり泡 素肌とおなじ弱酸性で優しい洗いごこち
加水分解ケラチン ナノレベルで浸透 ヘマチン 擬似キューティクルを形成 W処方が髪悩みにアプローチ 空洞を埋めて、表面を整える
アミノ酸系&ベタイン系 マイルドな洗い心地
オーガニック認証原料 アルガンオイル使用
天然オレンジとゼラニウム精油の香り
内側から補修し、表面を整える。うるおいとツヤのある髪に。
プリュムシャンプー&トリートメント
定期購入(初回限定)

4,900円 (税込)

通常購入(送料無料)

11,000円 (税込)

プリュムシャンプー&トリートメント 10mLパウチ2×3セット
「頑固なくせ毛」「ケラチンシャンプーだけでは物足りない」そのような方のためのシャンプーです。
健康な髪 内部のコルテックスの密度が高く、表面のキューティクルも整っている。 芯がしっかりしていて、指どおりも良いため、まとまりやすい
ポイントは、ケラチンとヘマチンの組み合わせ
髪と頭皮をつつみこむ 摩擦レスなもっちり泡 素肌とおなじ弱酸性で優しい洗いごこち
加水分解ケラチン ナノレベルで浸透 ヘマチン 擬似キューティクルを形成 W処方が髪悩みにアプローチ 空洞を埋めて、表面を整える
アミノ酸系&ベタイン系 マイルドな洗い心地
オーガニック認証原料 アルガンオイル使用
天然オレンジとゼラニウム精油の香り
内側から補修し、表面を整える。うるおいとツヤのある髪に。
【お試し】プリュムシャンプー/トリートメント10mL_2×3枚セット

1,980円(税込)

ぺたんこ髪さんの悩みのひとつ、「髪の空洞化」。

ダメージポケットに作用し芯からハリとコシのある髪へ導くケラチンと、髪表面のキューティクルを整えるヘマチン配合のサロンシャンプー。


薄毛に悩む、50代女性に似合う髪型のポイントとは?

薄毛に悩む、50代女性におすすめの髪型について
薄毛に悩む、50代女性におすすめの髪型について

1. 髪型はベリーショート〜ミディアムがおすすめ

細く、柔らかい髪質で悩んでいる方の場合、ロングヘアにすると、頭部が髪の重さでぺちゃんこになるため、地肌が目立ってしまう場合も。

ロングヘアよりもショートやボブの方が、トップにボリュームが出やすいためおすすめです◎

また、ミディアムヘアの場合は、トップから中間にかけてボリュームが出るようにレイヤーを入れてあげると、トップがふんわりとした印象に。

「自分に合った髪型が分からない。」という方は、この後ご紹介する、髪が細くて柔らかい、毛量が少ないと悩んでいる方におすすめのヘアスタイルを参考にしてみてくださいね。

2. 髪型はひし形を意識して

ショートヘアは基本的にトップにボリュームが出やすいため、全般的におすすめなヘアスタイルです。

その他におすすめな髪型は「ひし形」。

ひし形を意識したヘアスタイルにすると、トップにボリュームが出て、サイドに動きが出るため、髪が細くて柔らかい、毛量が少ないと悩んでいる方は、ひし形をイメージしたヘアスタイルにしてみてください。

3. スタイリングは根元から立ち上げる

トップがぺちゃんこだと、地肌が透けて見えがちです。

髪が細くて柔らかい、毛量が少ないと悩んでいる方は、タオルドライ後のブローの仕方を意識してみてください。

ブラシを使って、根元を立ち上げるようにドライヤーを当ててあげることで、トップにふんわりボリュームが生まれるのでおすすめです◎

ウッドブラシでヘアケアと頭皮ケアを同時に

ウッドヘアブラシ 本体 表
ウッドヘアブラシ 本体 裏
ウッドヘアブラシ 本体 横
ウッドヘアブラシ 本体 袋
ウッドヘアブラシ 本体 使用見本
【公式】ウッドヘアブラシ

3,200円(税込)

頭皮に程よい刺激を与える竹ピンと天然ゴムのクッションでできたウッドブラシ。

ウッドブラシで頭皮を刺激することで、頭皮を健やかに保つとこができます。

また、頭皮ケアはもちろん、日々のスタイリングにも。


髪が細くて柔らかい、毛量が少ない50代女性におすすめな髪型8選

\ 教えてくれたのは /
    ヘアメイクアーティスト 塩川 祐輝男
    • ヘアメイクアーティスト
    • 塩川 祐輝男@fukuoka_yukio_short
    • 天神と六本松の2拠点で活動している、フリーランス美容師。
      顔まわりが可愛いショートヘアが得意。

1. センター分け×ショートヘアスタイル

センター分け×ショートヘアでキレイめに
センター分け×ショートヘアでキレイめに

前髪を長く作ったショートヘア。

前髪をセンター分けにし、フェイスラインに沿うように流すことで小顔効果も期待できます。

トップにボリュームが出るように、ブラシとドライヤーでセットするのがおすすめ◎

また、髪色をダークブラウンにすることで、髪に厚みが出てみえるようになります。

ドライヤーでトップにボリュームをつける方法

ショートヘアの場合、トップがぺたんと寝てしまいがち。

スタイリングの際に、トップにボリュームが出るようにドライヤーで髪の毛に熱を与えてあげるのがおすすめ◎

指で髪の毛を挟んであげてドライヤーを当ててあげたり、ブラシで髪の毛を持ち上げて熱を与えることで髪の毛にクセがつき、トップがふんわりと仕上がります。

仕上げにヘアバームを髪の毛全体に軽く馴染ませることで、ほんのり束感のある仕上がりに。

しっとりとまとまるのにベタつかないワックス
プリュムワックス(ヘアバーム ソフト)
美しい艶をつくる、うるおいのベール プリュムワックス
とろけるバームタイプ べたつかず、自然な艶感を やさしさ溢れる、天然由来成分仕立て
湿気から髪を守り、うねり&広がりを抑える
地肌と髪に心地よいこだわりの無添加処方
しっとりつやつや、うるおしてスタイリングできる
プリュムワックスのヘアセット仕上がりレベル表
プリュムワックスでヘアセットした例1
プリュムワックスでヘアセットした例2
プリュムワックス
(ヘアバーム ソフト)60g

3,500円(税込)

髪と素肌思いのスタイリングできる固形トリートメント。エイジング毛のケアもできる優れモノ。

ワックスなのにべたつかず、しっとりツヤのあるまとまりヘアに仕上げることができます。

2. サイドバングが可愛いショートヘア

サイドバング×ショートヘア
サイドバング×ショートヘア

サイドバングのあるショートヘア。

前髪をシースルーにすることで重すぎず、幼すぎない仕上がりに。

こちらもトップにボリュームが出るように、ふんわりと仕上げることで地肌が目立ちにくくなりおすすめです◎

暖色系のカラーに染めることで、透明感も生まれます。

3. 前髪と後れ毛で小顔効果も

顔まわりの後れ毛で小顔効果も◎
顔まわりの後れ毛で小顔効果も◎

顔まわりに後れ毛を作ることで、横顔も小顔効果が期待できるヘアスタイルに。

前髪のサイドを長めに作ることで、毛流れが自然になるためおすすめです◎

ひし形を意識したカットにすることで、トップがふんわりと立ち上がるため、髪が細くて柔らかい、毛量が少ないと悩んでいる方におすすめなヘアスタイルの1つです。

後れ毛は、ただ出しただけだとボサボサにみえてしまうことも。

スタイリング剤を髪の毛全体に軽く馴染ませることで、束感もありつつ、ツヤのある仕上がりに。

毛髪補修しながらスタイリングできるヘアオイル

プリュムヘアオイル
補修して芯から潤す。べたつかないプリュムヘアオイル
うねり、パサつき髪になじませてブローするだけ。かんたん&時短ケア 雨の日もうるさら髪続く
やさしい3つのポイント1 地肌と髪に心地よいこだわりの無添加処方
やさしい3つのポイント2 天然植物由来の保湿成分を使用
やさしい3つのポイント3 シーンを選ばない無香料
プリュムヘアオイルの使い方
プリュムヘアオイル 120mL

5,800円(税込)

毛髪補修成分を配合したヘアオイル。

無香料でどんなシーンでも使いやすく、指通りの良い、しっとりとした髪に仕上がります。

また、ベタつかずサラサラなのに、毛髪内部までうるおいを届け、パサつきを抑えてくれます。

4. ハイライト×ショートスタイル

\ 教えてくれたのは /
    ヘアメイクアーティスト 安田 孝寿
    • ヘアメイクアーティスト
    • 安田 孝寿@yasuda.kj
    • ショート・ボブ・透明感ある髪質改善カラーが人気な表参道のスタイリスト。
      大人美人ショートのスペシャリスト。
ハイライトを入れたショートヘア
ハイライトを入れたショートヘア

ショートヘアにハイライトを組み合わせることで、白髪も馴染むヘアスタイルに。

ハイライトはやや太めの束で入れるとオシャレ度もアップ◎

髪色をほんのり明るめの茶色に染めることで、目立ちすぎない、さりげないハイライトになるため、白髪は気になるけど、髪の毛が派手に見えるのがイヤ。という方は、髪の毛を明るめに染めることをおすすめします。

5. センター分け×ベリーショートスタイル

\ 教えてくれたのは /
    ヘアメイクアーティスト 羽鳥 俊輝
    • ヘアメイクアーティスト
    • 羽鳥 俊輝@hatori0307
    • 顔まわりのデザイン・美しさにこだわる表参道のスタイリスト。
      アイロンいらず、伸びてもまとまる大人ショートが得意。
センター分け×ベリーショート
センター分け×ベリーショート

ベリーショートのセンター分けスタイル。

ヘアワックスで仕上げることで、束感のある仕上がりに。

トップに軽くレイヤーをいれることでボリュームが出ておすすめです◎

6. 襟足のあるショートスタイル

襟足×ショートヘア
襟足×ショートヘア

襟足を長くしたショートヘア。

分け目をなくしたアレンジをすることで、トップにボリュームが生まれつつ、キレイなひし形ラインになります。

全体的にヘアワックスやヘアバームなどのスタイリング剤で髪の毛をセットすることで、束感のある仕上がりに。

ショートヘアのスタイリング方法

ショートヘアは、ヘアバームやヘアワックスでスタイリングするのがおすすめ。

襟足はクシやコームで整えてあげるとキレイに仕上がります。

内側から髪の毛を持ち上げるようにくしゅくしゅと馴染ませてあげることで、トップにボリュームのあるスタイルに。

固めずに、スタイルキープできるヘアワックス
プリュムデュール(ヘアバーム ハード)
オーガニックワックスにキープ力を。固めず、しっかり。 プリュムデュール
プリュムデュールPOINT1 男女問わず使える、固めずスタイルもキープ
プリュムデュールPOINT2 ワックスなのにトリートメント
プリュムデュールPOINT3 お客様の髪とお肌を第一優先
プリュムデュールのヘアセット仕上がりレベル表
プリュムデュールでヘアセットした例1
プリュムデュールでヘアセットした例2
プリュムデュール
(ヘアバーム ハード)60g

3,900円(税込)

キープ力がありつつも、ベタつかないジェンダーレスなオーガニックワックス。

パサつく髪もしっとりまとめることができます。

7. 後れ毛を出したショートスタイル

後れ毛を出して小顔効果up
後れ毛を出して小顔効果up

束感のある後毛が可愛いショートヘア。

ストンとまとまったクールな印象のショートヘアでも、後れ毛を出してあげることで、より女性らしい印象に。

トップに動きが出るように、ヘアバームやワックスでスタイリングすることで、地肌が目立ちにくくなります。

8. くびれが可愛い、鎖骨ミディアム

\ 教えてくれたのは /
    ヘアメイクアーティスト 時田 正宏
    • ヘアメイクアーティスト
    • 時田 正宏@tokky0215_mahoroba
    • 可愛いのスペシャリストが多数在籍している、表参道屈指の人気サロンの統括マネージャー。
      ショート、ボブ、くびれヘア、似合わせが得意。
鎖骨ミディアム
鎖骨ミディアム

くびれが可愛い、鎖骨ミディアムヘア。

ゆるっとレイヤーが可愛いミディアムヘアは、髪の毛に動きがつきやすいためおすすめです◎

アッシュブラウンカラーに、ほんのりハイライトやイヤリングカラーを入れることで、白髪が気になる方も目立ちにくくなります。

髪の毛がうねる場合は、結ぶのもおすすめ
髪の毛がうねる場合は、結ぶのもおすすめ

また、ミディアムヘアの方で、髪の毛が細くて柔らかく、髪の毛がうねる場合は、髪の毛を結んでしまうのも良いと思います。

ポニーテールに結んだ後、後れ毛を出して、トップ全体を引き出すことで、ボリュームがありつつもおしゃれにまとまります。

後れ毛や、毛先がバサバサして見えないように、スタイリング剤を馴染ませてあげることで、束感のある仕上がりになります。