
「ほかの人よりも顔が大きい、でかい気がする…。」
「少しでも小顔に見える髪型ないかな?」
このような顏の大きさに対するコンプレックスって誰しもがありますよね。
じつはその悩み、どんな髪型が似合うのかを知らないだけかも?
そこで、今回は大きく見えがちな顔を小さく見える髪型についてご紹介します。
- ヘアメイクアーティスト
- 江川 徹@tooru_f.hair_salon
- 縮毛矯正、髪質改善が得意な東京・錦糸町を中心に活躍するベテラン。

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まずはこちら!顏の大小チェック「かんたんセルフ診断」

まずは、かんたんにできる顔の大きさセルフチェックをしてみましょう。
一般的に顔が大きいといわれる目安は以下のとおり。
- 縦幅:25cm以上(頭のてっぺんから顎先までを計測)
- 横幅:17cm以上(右と左、耳の付け根を目の高さで計測)
いかがでしたか?この数値に当てはまりましたか?それともこれよりも小さかったですか?
もしオーバーしていても大丈夫!
なぜなら顔の大小は顔・髪型・身体のバランスで決まるからです♪
次に日本人の平均的な顔の大きさを知っておきましょう!
顔の大きさ、日本人女性の平均

日本人女性の顔の標準サイズは以下のとおり。
- 顏の縦幅21㎝ (頭のてっぺんから顎先までを計測)
- 顏の横幅14㎝ (右と左、耳の付け根を目の高さで計測)
すなわち、頭の縦幅と横幅が上記標準サイズよりも3㎝以上の場合「大きい顔」です。
じつはこっちも重要!あなたは何頭身?「かんたんセルフ診断」
ただ顔や頭だけのサイズで「小顔である」「大き顔である」と判断するのはまだ早いです。
というのも、どんなに顏が大きくても7頭身以上であれば、小顔に見えるからです。
このように、顔のサイズが日本人女性の標準より大きくても、身長が高ければ小顔に。
総合的な見た目で顔の大小を決めるのは、身長も関係性があるものだということがわかりましたね。
自分は7頭身あるのかな?と思ったあなたへ、 以下をご覧ください♪
等身の計算式
等身=身長の中に頭が何個入るかです。よって「身長」÷「頭の大きさ」です。
身長163センチ、頭の長さが23センチだった場合の計算例
163cm÷23cm=7頭身
もし、7等身満たなかったら、たとえばヒールの高さやスニーカーのソールの厚みでバランスを整えることもできます。
肩幅と顔の大きさ比率「かんたんセルフ診断」

「友達と写真を撮ったら私だけ顔が大きく見える」と思ったことありませんか?
と顔の大小を決める肩幅と顔のサイズのバランスも重要です。
数字上の顏の大きさが同じでも、その人の肩幅で顏の見た目の大きさ変わることがわかりましたね。
上半身だけ映るシーンにおいては、肩を少し斜めにすると小顔に見えますよ♪
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小顔になるためのヘアスタイルのポイントを美容師さんに質問しました。
「全然大きくないのに、自分では顔が大きいと感じる」。
その原因は、髪型が合っていないからだけかも!あなたにぴったりの小顔ヘアを見つけよう!
小顔に見えるショートヘア

小顔に見えるショートヘアのポイントは以下のとおり。
- 前髪を長めに切ることで、顔の全体的なバランスを調整。
- 先細りさせて毛先に動きが出るカットが
- サイドにボリュームを持たせてひし形をつくる
- トップにボリュームを持たせることで、小顔に見える効果を強調
- 全体的に短くしすぎず耳元までの長さが良い

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小顔に見えるボブヘア

小顔に見えるショートボブのポイントは以下の通りです。
- 顔周りに対して前髪が長めに切られているボブスタイルが効果的
- スタイリングでひし形をつくれるようにする
- 全体的に顎ラインより下のボブが小顔効果が高い
- 側面のラインを強調することで、顔を長く見せる
- トップにボリュームを持たせることで、小顔に見える効果を強調する

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小顔に見えるミディアムヘア

小顔に見えるミディアムヘアのポイントは以下のとおり。
- 前髪が長めで
- 顔周りの髪は長めでくびれをつくる
- ふんわり横に膨らませるレイヤースタイルを取り入れる
- トップにボリュームを持たせることで、小顔に見える効果を強調する
- 前髪は軽めに
- サイドバングは後ろに持っていくようにスタイリング

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小顔に見えるセミロング&ロングヘア

- 中央から側面へとくびれをつくるカットライン
- トップにボリュームを持たせることで、小顔に見える効果を強調
- 前髪を長めに切ることで、顔の全体的なバランスを調整
- フェザーバングや韓国風シルエットを取り入れる
- シースルーバングを取り入れる
- S字バングを取り入れる

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小顔カットにするならVラインのカットラインがおすすめ。
Vラインカットとは、毛先の真ん中に向かって長くなるナチュラルなカットのことです。
顔が大きく見えちゃう?注意したいこと
顔が大きき見えてしまいがちなことを美容師さんにききました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
顔が大きく見える前髪

以下のような髪型は顔が大きく見えやすい傾向にあります。
- おでこ全開
- 前髪の範囲が広すぎる
- 直線的すぎる前髪&毛先
前髪は小顔に見せるために大切
- 目尻ギリギリの長さ
- 「ふんわり」したトップ
- 頬骨に落ちるサイドの前髪
どんな髪の長さにおいても、これらを意識しましょうね。
小顔に見える前髪のつくり方
- 7:3で分ける
- 毛先を軽めにする
- 目尻に沿わせたカットラインにする
正面から見たとき、毛先がぱっつん、床と並行なカットラインは顔の大きさを強調してしまいます。
顔が大きく見えやすいロング

小顔に見えるロングヘアのポイント

- 顔回りにレイヤーを入れて動きを出す
- 毛先を適度に軽くする
- 後ろ髪は「Uライン・Vライン」
顔が大きい&でかいと感じる女性に似合う髪型まとめ
日本人女性の顔の標準サイズは以下のとおり。
- 顏の縦幅21㎝ (頭のてっぺんから顎先までを計測)
- 顏の横幅14㎝ (右と左、耳の付け根を目の高さで計測)
一般的に顔が大きいといわれる目安は以下のとおり。
- 縦幅:25cm以上(頭のてっぺんから顎先までを計測)
- 横幅:17cm以上(右と左、耳の付け根を目の高さで計測)
等身=「身長」÷「頭の大きさ」です。
これが7頭身になると小顔に見えます。
もし7頭身にならなくても、小顔ヘアで顔を小さく見せることはできます♪