ぺたんこ髪を解決!トップにふんわりボリュームを出す方法まとめ

ぺたんこ髪を解決!トップにふんわりボリュームを出す方法まとめ

「毎日スタイリングを頑張ってるのに、髪の毛のトップがぺたんこになってしまう。」

「せっかくヘアセットしたのに、トップのふんわり感が維持できない…」

髪の毛のトップがぺたんこだと、ベタついてるように見える場合も。

今回は、ぺたんこ髪になってしまう原因や、おすすめのヘアケア、スタイリング方法についてご紹介します!


ぺたんこ髪になる原因とは?

「髪の毛をセットしてもトップにボリュームが出ない」

「毎朝スタイリングしても、だんだんトップがぺたんこになる」

その原因として考えられるのは以下のとおり。

ぺたんこ髪になる原因1. 頭皮環境が良くない

  • 食生活の乱れ
  • 運動不足
  • 肩こりや首こり
  • ストレス過多

上記のいずれかに当てはまる場合、毛根から血液を通して運ばれる栄養が、血行不良により髪の毛に十分に行き渡らなくなります。

栄養が行き渡らないと、髪の毛の弾力やハリが失われるため、根元から髪が細くなり、トップにボリュームのないぺたんこ髪に。

ぺたんこ髪になる原因2. 髪質が細い、髪の毛が長い

元々髪質が細くて猫っ毛な方は、髪の毛の重みでトップがつぶれてボリュームが出ないことも。

さらに、髪の毛が長い方は、重力の影響を受けやすく、自然な力で髪が頭皮に密着してしまいます。

その結果、髪のトップがぺたんこに見えることがあります。

ぺたんこ髪になる原因3. 頭皮の皮脂分泌が多い

頭皮の皮脂分泌が多いと、髪がべたついて重みがでてしまい、ぺたんこ髪に。

特に、髪の毛の根元に皮脂が溜まると、根元が立ち上がりにくくなるため、トップにボリュームが出なくなったりと、全体的に髪の毛がベタついた印象に。

ぺたんこ髪になる原因4. 髪の毛のダメージ

髪の毛がダメージを受けると、キューティクルが剥がれて、髪の毛の表面がパサついて見えがち。

また、キューティクルが剥がれた状態は、髪の毛の内部に空洞ができている状態のため、梅雨の時期や湿度が高い日は湿気による水分を髪の毛が吸収してしまいます。

その結果、髪の毛の重みが増し、ぺたんこ髪になってしまう原因に。

合わせて読みたい記事

あなたの髪のダメージレベルはどのくらい?一度傷んだら戻らないって本当?毛髪診断士が解説


脱ぺたんこ髪!おすすめヘアケア方法4選

ぺたんこ髪を解消するにはまず、ヘアケアを見直してみましょう。

自宅で簡単にできるおすすめのヘアケアを以下でご紹介します!

ぺたんこ髪おすすめヘアケア1. ヘッドスパで頭皮環境を整える

ヘッドスパをすることで、毛穴に詰まった汚れを落とすことができます。

また、ヘッドスパには頭皮マッサージによるリラックス効果もあり、自律神経を整える効果が期待できます。

特に女性の場合、ホルモンバランスの乱れによって頭皮環境が悪化する場合もあるため、ヘッドスパでストレス解消するのはおすすめ◎

自宅でできる簡単ヘッドスパのやり方は、下記を参考にしてみてください!

おうちでサロン体験!ヘッドスパを自分でやる方法をご紹介

ぺたんこ髪おすすめヘアケア2. ドライヤーの乾かし方を意識する

髪をドライヤーで乾かす際には、根元から乾かすとボリュームが出やすくなります。

頭皮から遠くなるようにドライヤーを当てると、髪が立ち上がりやすくなります。

また、仕上げに冷風を当てることで、立ち上がった髪の毛を維持しやすくなるためおすすめ◎

ぺたんこ髪おすすめヘアケア3. アミノ酸系のシャンプーを使う

ぺたんこ髪にならないように、日々使うシャンプーを意識してみましょう。

おすすめはアミノ酸配合のシャンプー

アミノ酸は、人間の髪の毛や爪を作っているタンパク質を構成する成分で、洗い上がりはマイルドで髪の水分を奪いすぎないのが特徴です。

頭皮の乾燥を防ぐことで、皮脂の過剰分泌や頭皮環境の悪化を防ぐことが期待でき、根元が立ったボリュームのある髪の毛に。

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ぺたんこ髪おすすめヘアケア4. ダメージケアを徹底する

髪の毛は湿気によってもぺたんこになってしまいがち。

キューティクルの引き締まった髪に整えてあげることで、髪が吸収する水分量を抑えることができます。

アミノ酸配合のシャンプーやトリートメント、週に1度ヘアマスクなどのスペシャルケアを取り入れることで、髪内部の隙間を埋めることができます。

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また、タオルドライ後、ドライヤーを髪に当てる前に、ヘアオイルで髪の毛をコーティングしてあげてから乾かすようにし、髪の毛のうるおいを奪いすぎないようにします。

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トップにボリュームを出すには?スタイリング方法を解説!

\ 教えてくれたのは /
    ヘアメイクアーティスト 江川 徹
    • ヘアメイクアーティスト
    • 江川 徹@tooru_f.hair_salon
    • 縮毛矯正、髪質改善が得意な東京・錦糸町を中心に活躍するベテラン。

自宅で簡単にできるおすすめのヘアケアについてご紹介しましたが、中には「今すぐ、ぺたんこ髪を解消したい!」という方向けも少なくないはず。

お出かけ前や毎日のスタイリングの際に試して欲しい、おすすめのぺたんこ髪を解消するスタイリングを下記でご紹介します!

おすすめのスタイリング方法1. ドライヤーを根元から当ててボリュームアップ

ドライヤーを根元から当てることによって、トップが立ち上がったふんわりヘアに。

ドライヤーの当て方は以下の手順を参考にしてみてください!

1. 髪全体を軽く濡らす

髪全体を軽く濡らす
髪全体を軽く濡らす

2. こめかみから髪を立ち上げるようにドライヤーを当てる

ドライヤーを根本から当てる
ドライヤーを根元から当てる

3. 根元が立ち上がってきたら、反対側も同様に行う

4. 後ろの髪を前に全て持ってきて、バサバサ振りながら乾かす

髪の毛を全ておろして、下をむきながら乾かす
髪の毛を全ておろして、下をむきながら乾かす

5. ブラシでとかして、髪の流れを整える

ブラシでとかして、髪の流れを整える
ブラシでとかして、髪の流れを整える

6. ワックスなどのスタイリング剤で仕上げる

スタイリング剤で仕上げる
スタイリング剤で仕上げる
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おすすめのスタイリング方法2. ヘアクリップを使って立ち上がりをキープ

もうひとつ、ドライヤーを使ったスタイリングでおすすめなのが、ヘアクリップを使用した方法です。

1. トップの立ち上がらせたい部分をクリップでつまむ

立ち上がらせたい部分を前髪クリップで留める
立ち上がらせたい部分を前髪クリップで留める

2. ドライヤーの弱温風を髪の毛の根元に当てる

立ち上がらせたい部分にドライヤーを当てる
立ち上がらせたい部分にドライヤーを当てる

3.  十分に温まったら、弱冷風に切り替えてドライヤーを当てる

ドライヤーの冷風で粗熱を取ることで、髪の毛の形が整います。

4. 完全に冷ましてから、クリップを外す

クリップは完全に髪の毛がクールダウンしてから外す
クリップは完全に髪の毛がクールダウンしてから外す

おすすめのスタイリング方法3. ヘアスプレーで根元を立たせる

ふんわりとトップにボリュームのある髪を一日中キープするには、ヘアスプレーがおすすめ◎

ヘアオイルやジェルのようなスタイリング剤をトップに使用すると、重くなりすぎて逆に髪の毛がぺたんこになる原因に。

ヘアスプレーは髪の毛のボリュームを与えたいところの根元にしっかりと。

おすすめのスタイリング方法4. 手ぐしポニテでふんわりボリュームを

髪の毛を普段から結ぶ場合におすすめなのが、ポニーテール。

手ぐしでまとめることで、ふんわりボリュームが出るためおすすめ◎

1. 髪の毛を全体、軽く巻く

髪の毛をコテで巻く
髪の毛をコテで巻く

2. ワックスなどのスタイリング剤を髪の毛に軽くなじませる

スタイリング剤を髪の毛になじませる
スタイリング剤を髪の毛になじませる

3. 顔まわりや後れ毛を残しつつ、髪の毛を結ぶ

髪の毛をポニーテールに
髪の毛をポニーテールに

4. ボリュームが出るようにトップを引き出す

トップ全体を軽く引き出す
トップ全体を軽く引き出す

5. 顔まわりや後れ毛をしっかりまとめて仕上げる

スタイリング剤でしっかりまとめる
スタイリング剤でしっかりまとめる
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間単に使えて、すぐまとまる。
気になるアホ毛は、美容液で抑える。
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まとめ

今回は、ぺたんこ髪になってしまう原因やおすすめのヘアケア、スタイリング方法についてご紹介しました!

毎日のヘアケアで頭皮環境を整えたり、ヘアセットをしっかりすることで、トップにボリュームのある素敵な髪に。

スタイリングをすることでも、トップがふんわりと立った髪の毛を維持することができるので、自分に合った方法を試してみてください♪