髪が油っぽい男性へ、原因と対策を美容師が紹介します

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髪が油っぽい男性。

通勤や退勤途中の電車で見かけることもあるでしょう。

そして、その男性が自分の可能性も。

最近頭皮が油っぽい、髪がべたつきやすい。

女性より男性のほうが髪の毛が油っぽくなりやすい?

油っぽい髪から抜け毛に繋がる?応急処置方法は?

臭くなるか、頭皮のトラブルに繋がるのか気になりますよね。

今回は、髪のプロが髪が油っぽくなる原因と改善方法を徹底解説していきます!

油っぽい髪になりがちな男性の特徴とは?

頭皮が油っぽい、髪がべたつきやすいのはなぜ?

「髪が油っぽい」

「急に髪がべたつきやすくなった」

そんなお悩みを持つ男性が多いです。

楽天やamazonで、男性向けシャンプーを見てもそれを買えば良いか分からない。

そもそも、原因と改善方法が分からない。

女性より男性のほうが髪が油っぽくなりやすい?

そんなところも気になりますよね。

では、油っぽい髪とはどのような髪でしょうか?

  • 髪がべたつく
  • 触った部分に髪の油がつく

髪が濡れているわけではないのに、油で湿っている状態の髪。

髪が油っぽいのは「頭皮から分泌される皮脂の量が多い」から。

では、頭皮の脂を取ると改善される?

そんなことはありません。

無理に頭皮の皮脂を取ってしまうと、頭皮が刺激を受けて過剰に皮脂が分泌されてしまいます。

無理に皮脂を取ると、頭皮が刺激を受けて過剰に皮脂が分泌される

通勤、退勤の電車内で油っぽい髪の男性を見かけることもありますよね。

そして、それが自分自身である場合も。

髪が油っぽい男性は多いです。

それは、男性の年齢と共に髪が油っぽくなることが多いからです。

油っぽい髪になりがちな男性の特徴を解説していきます。

  • ストレス
  • 食生活が乱れている
  • 運動不足
  • 睡眠不足
  • 加齢によるもの
  • ホルモンによるもの

特に男性は、女性よりもダイエットや食生活に気をつけない傾向が。

時間に追われて仕事する男性は、睡眠不足になりがち。

睡眠不足からストレスも溜まり、食生活が乱れることもあります。

油ものの多い食生活には要注意

男性に個人差はありますが、油っぽい食事や栄養バランスの偏った食事を摂ることも。

そして運動不足など生活の乱れが原因で、油っぽい髪になりやすい男性に。

油っぽい髪になりやすい男性の特徴は、不健康な生活を送っている人がなりやすいと言えます。

油っぽくなる髪の原因は頭皮、食事やストレスなど日常生活の改善を

男性の髪が油っぽくなる原因。

それは「頭皮から分泌される皮脂の量が多い」と解説してきました。

頭皮の脂がすごいと、髪も油っぽくなってしまいがち。

ニオイも気になってきます。

頭皮が油っぽいとニオイも気になってくる

皮脂が多いと抜け毛にも繋がり、薬用育毛剤が必要になることも。

男性の髪が油っぽくなる具体的な原因。

それはストレスや食生活の乱れ、日常生活の乱れなど。

頭の油を取る方法は?

抑える方法は?

それは、原因を取り除くことです。

1つ前の項目では、髪が油っぽい男性の特徴を挙げました。

その原因に、ストレス、食生活の乱れ、運動&睡眠不足など。

髪が油っぽくなる原因は、ストレス、食生活の乱れ、運動&睡眠不足など

油モノである脂質を過剰に摂ると、皮脂の分泌が増えてしまいます。

お肉や揚げ物、ジャンクフードの食べ過ぎにご注意を。

外食やコンビニ、最近では出前中心の食事が増えると脂質が多く摂取される可能性が高くなります。

油っぽい髪になってしまう原因に。

野菜や魚もバランスよく取り入れるように心がけて。

次に、睡眠不足。

睡眠時間が短いだけでなく、睡眠の質にも問題がある男性はご注意を。

睡眠には成長ホルモンが大きく影響してきます。

成長ホルモンは髪にも大切なモノ。

成長ホルモンが阻害されてしまうと、健康な頭皮を保てなくなります。

睡眠不足で成長ホルモンが阻害されてしまうと、健康な頭皮を保てなくなります

頭皮が乾燥し、皮脂が足りていないと体が察知して油っぽい髪に。

乾燥=パサパサと勘違いしがちですが、実は過剰に皮脂を分泌する原因になります。

髪が油っぽい男性は、睡眠時間に気をつけましょう。

食事、睡眠だけではなくストレスも油っぽい髪の原因の1つ。

ストレスが多く溜まっていると、自律神経が乱れます。

自律神経の乱れは、ホルモンバランスに影響が。

皮脂を過剰に出してしまう男性ホルモンが増加して、油っぽい髪になってしまいます。

ストレスの乱れは食事や睡眠、髪の成長ホルモンに起因するもの。

ストレスの乱れは食事や睡眠、髪の成長ホルモンに起因する

栄養価の高い食事をして、しっかり8時間は寝るように心がけましょう。

朝しっかり起きて、夜は早寝を。

そして朝食は油っぽい食事を控えるようにしてください。

日々の生活で、油っぽい髪を抑えることができます。

頭皮の生え際、皮脂がしっかり落ちていないと髪はべたつきやすい

油っぽい髪になるその他の原因、一体なんでしょう

髪が油っぽい男性。

その原因は食事や睡眠、ストレスによるものと解説しました。

実は、それ以外にも原因があるんです。

油っぽい髪になるその他の原因、一体なんでしょうか。

それは「皮脂汚れを十分に落とせていない」こと。

頭皮や髪の汚れを洗い流せていないことです。

男性はついゴシゴシと髪を洗ってしまいがち。

しかし、実はきちんと汚れを洗い流せておらず危険なんです。

髪を洗う時、どのような洗い方をしていますか?

洗い方によっては、髪や頭皮を傷つけてしまい、皮脂を過剰に分泌してしまう場合も。

皮脂の過剰分泌は油っぽい髪になるので危険です。

髪の洗い方ですが、お湯や水だけで洗っていても皮脂は十分に洗い流せません。

シャンプーをつけない男性もいますが、しっかり洗髪したいならお湯洗いだけでは不十分。

シャンプーには頭皮や髪の汚れを落とす役割があります。

シャンプーには頭皮や髪の汚れを落とす役割が

また、嫌な皮脂のニオイを落とす効果も。

しかしシャンプーはしっかり泡立てないと、汚れを洗い流せません。

髪にいきなりシャンプーをつけても、泡立ちが悪いですよね。

髪を洗うときは、シャンプーが泡立ちやすいように初めに髪をお湯洗いすることが大切。

はじめに、お湯洗いで髪の汚れを落としてからシャンプーをつけるようにして。

ここで、気をつけたいのがシャンプーでの髪の洗い方。

  • 洗浄力が弱いシャンプーを使っている
  • シャンプーを十分に泡立てていない

油っぽい髪を抑えたい場合、シャンプーの洗浄力は大切。

油っぽい髪を抑えたい場合、シャンプーの洗浄力は大切

頭皮や髪に合うか合わないか、個人差があります。

頭皮や髪が強く、皮脂が落ちにくい場合は洗浄力強めのシャンプーを。

逆に、頭皮が炎症を起こしやすいのであれば頭皮や髪にやさしい自然派シャンプーを。

自分の髪質に合っているシャンプーを使ってください。

次に、シャンプー泡。

十分にシャンプーを泡立てていないと、皮脂汚れが落ちにくい場合も。

また、頭皮や髪全体にシャンプーの泡を行き渡らせることも大切です。

ここで気をつけたいのが、男性特有ゴシゴシと頭皮を洗わないこと。

頭皮をゴシゴシ洗うと頭皮を傷つけてしまい、逆に皮脂が過剰に分泌されます。

油っぽい髪にしないためにも、髪を洗うときは揉み込むように。

力が強い男性でも、やさしい力加減で洗ってくださいね。

洗浄力のあるシャンプーでベタベタする髪にサヨウナラ

頭皮や髪全体にシャンプーの泡を行き渡らせることも大切

油っぽい髪が気になる男性は、洗浄力のあるシャンプーで皮脂汚れを落としましょう。

逆に使ってはいけないシャンプーとは、炎症を起こすほど洗浄力が強いシャンプー。

髪が油っぽいどころか、頭皮が炎症を起こして頭皮や髪全体のトラブルに。

  • フケが過剰に出る
  • 赤み、痒みが出る

そんなシャンプーは使用をやめてくださいね。

特に敏感肌の方はご注意を。

男性、女性関係なくお肌の質感には個人差があります。

男性だから強い成分のシャンプーを使ってOKなんてことはありません。

自分の髪や頭皮の調子が悪くなるシャンプーはNG

自分の髪や頭皮の調子が良くなるシャンプーを使ってください。

敏感肌、乾燥肌の男性は、皮脂が出やすい傾向にあります。

どうしても炎症を起こしてしまう場合は皮膚科に相談して、薬やシャンプーを相談しましょう。

さて、油っぽい髪の男性におすすめのシャンプーとは。

敏感肌や乾燥肌の男性にもおすすめの「プリュムシャンプー」

プリュムシャンプー&トリートメント 300mL

4,900円(税込)

定期購入(初回)

4,900円 (税込)

通常購入

11,000円 (税込)

美容師監修のもと作られたプリュムヘアケア。

プリュムシャンプーは、その中の1つ。

男性、女性関係なくどんな方でもご使用できます。

プリュムシャンプーは保湿成分が多く含まれているので、頭皮や髪のトラブルを防いでくれます。

プリュムシャンプーの成分に含まれている保湿成分。

  • グリセリン
  • マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル
  • オレンジ果皮油
  • ニオイテンジクアオイ油

これらの保湿成分が程よく頭皮や髪に潤いを。

保湿だけではなく、毛髪補修効果にも優れています。

毛髪補修効果で指通りも良くサラサラ、ツヤツヤに。

髪が油っぽい男性にとって、頭皮や髪のトラブルを防いでくれるシャンプーです。

プリュムシャンプーは保湿成分が多く含まれているので、頭皮や髪のトラブルを防いでくれます

油っぽい髪の皮脂分泌を抑えてくれて、ベタつかない髪の毛に。

油っぽい、ベタつきが気になる男性にオススメの自然派シャンプー。

更に、天然オレンジ果皮油の香りでリラックス効果アップ。

ストレスや睡眠不足の方は、良い香りに包まれてリラックスできますよ。

正しいシャンプーの仕方を身に着け、スタイリング剤もしっかり選ぶこと

油っぽい髪の男性におすすめのシャンプーをご紹介しました。

シャンプーを変えることで油っぽい髪を改善できますが、洗い方も大切。

  • シャンプーをしっかりと泡立てる
  • 頭皮をゴシゴシこすらない
  • 泡立てたシャンプーを頭皮と髪全体に行き渡らせる

先ほどまではこういった洗い方を意識するようにとお伝えしました。

次は、正しいシャンプーの洗い方を説明していきます。

正しいシャンプーの洗い方

正しいシャンプーの仕方は簡単5ステップ。

  1. 髪全体をくしでとかす
  2. 頭皮と髪をお湯で予洗いする
  3. シャンプーをしっかり泡立てて、頭皮と髪全体につける
  4. 頭皮を揉み込むように洗う
  5. お湯でしっかりとシャンプーを流す

細かく解説しましょう。

髪を洗う前にくしでとかすの?

なんて思う男性が多いでしょう。

髪を洗い始める前に髪をくしでとかしておくと、ホコリやゴミが取れます。

髪を洗い始める前に髪をくしでとかしておくと、ホコリやゴミが取れます

初めに大きなゴミを落としておくことが大切。

次はお湯で頭皮と髪を予洗い。

2~3分ほど頭全体にお湯を行き渡らせておきましょう。

くしでとかすことと、お湯で予洗いをすると、髪の汚れの8割が落ちます。

先に頭の汚れを落とすと、シャンプーが頭皮と髪にしっかり浸透できるのです。

最後にシャンプーを流すときは、予洗いよりも多めの時間で。

シャンプーが残ると、毛穴詰まりの原因に。

油っぽい髪になってしまう原因にもなってしまいます。

髪や頭皮がぬるぬるしないように、シャンプーをしっかりと洗い流してください

髪や頭皮がぬるぬるしないように、シャンプーをしっかりと洗い流してください

正しいシャンプー方法を覚えたら、次に意識したいのはスタイリング剤。

自分の髪質に合ったスタイリング剤を使っていますか?

スタイリング剤で髪がパサパサになる、セットやキープ力が弱い。

そういったスタイリング剤は、実は自分に合っていないもの。

髪が潤い、ツヤ感を出してくれるスタイリング剤がおすすめ。

髪が潤い、ツヤ感を出してくれるスタイリング剤がおすすめ

また、髪が硬い男性にとってキープ力は大切。

朝から夜までしっかりキープしてくれるスタイリング剤が良いですね。

ヘアオイルはキープ力が弱めのスタイリング剤。

髪の保湿におすすめですが、キープ力が高いものだとヘアワックスがイチオシです。

おしゃれなメンズだからカラーやパーマで傷んだ髪に合うシャンプーを

ヘアカラーやパーマを楽しむおしゃれな男性は多いですよね。

しかし、その後髪は傷みやすいもの。

ヘアケアは女性がするものだと思っていませんか?

男性の髪も同じように、ヘアカラーやパーマ後は傷みやすくなっています。

ヘアカラーやパーマ後は傷みやすくなっています

ダメージケアがしっかりできるシャンプーを選ぶと安心です。

特におすすめのシャンプーは、先ほども紹介した「プリュムシャンプー」

先ほどは保湿効果が高く、お肌にやさしいということを中心にお伝えしました。

実は、プリュムシャンプーは保湿効果だけではなく毛髪補修効果も兼ね備えています。

「ヘマチン」

「ケラチン」

この2つの毛髪補修成分が、傷んだ髪をケア。

ヘアカラーやパーマ後、乾燥しパサつきやすい髪に潤いを与えてくれます。

乾燥しパサつきやすい髪に潤いを与えてくれるプリュムシャンプー※洗浄による効果のイメージ

ヘマチンの、ケラチン配合のシャンプーについて

    • ハリコシの付与
    • 毛髪の指通をよくする
    • 毛髪に潤いを与える
    • 頭皮を健やかに保つ

    特に、ヘマチンは残存薬剤除去作用も。カラー剤やパーマ剤の、髪が傷んでしまう薬剤を除去する作用があります。

    プリュムシャンプーで傷んだ髪をやさしくケア。

    髪がダメージを受けた後の補修に最適なシャンプーです。

    プリュムシャンプー&トリートメント 300mL

    4,900円(税込)

    定期購入(初回)

    4,900円 (税込)

    通常購入

    11,000円 (税込)

    美容師が監修したべたつかないヘアワックスで髪を保湿・毛髪補修

    美容師監修のプリュムシャンプー。

    シャンプーだけではなく、男性のスタイリングに多く使われるワックスも同じシリーズにあります。

    美容師監修のプリュムヘアケアの1つ、プリュムデュール。

    こちらもシャンプーと同じく、高保湿でお肌に優しい自然派ヘアケア用品。

    プリュムデュールの使い方は簡単。

    普通のワックスと同じように、少量手に取り薄く伸ばし、髪全体につけて整えるだけ。

    固まらないワックスなので、やり直しがきくところも嬉しいですね。

    プリュムデュールの特徴

    1、オーガニックヘアケア用品

    プリュムデュールは無添加※ ヘアケア用品。

    ※合成香料、合成着色料、パラベン、アルコール無添加。

    やさしいオーガニックヘアケア用品なので、敏感肌の方にもお子さんにもお使いいただけます。

    また、ネイルケアやリップクリームとしても使用できます。

    2、3つの保湿成分配合

    • ミツロウ
    • ホホバ種子油
    • アルガンスピノサ核酸

    この3つの保湿成分が髪に潤いを与えてくれます。

    保湿成分が油っぽい髪をやさしく保護。

    潤いを与えてくれますが、べたつかないのが嬉しいところ。

    プリュムワックスは保湿成分が油っぽい髪をやさしく保護

    髪が油っぽい男性にとって、ワックス選びは重要。ワックスによってはテカテカして見えることが気になります。

    自然な艶、まとまりが欲しい方はぜひワックス選びにこだわってみてくださいね。

    プリュム・デュール
    (スタイルキープワックス) 60g

    3,900円(税込)

    髪が油っぽい男は卒業、モテるメンズを目指しましょう

    髪が油っぽい男性の原因と改善方法をお伝えしました。

    いかがでしたか?

    髪が油っぽい、べたつく。

    そういったことは気になりますが、原因と改善方法を知れば対策ができるんです。

    油っぽい髪は、原因と改善方法を知れば対策ができるんです

    髪が油っぽい原因

    • ストレスや食事の乱れ、睡眠不足
    • 皮脂汚れがしっかり落とせていない

    改善方法

    • 生活習慣の改善
    • 洗浄効果の高いシャンプーを使う
    • 正しいシャンプーの仕方で洗う

    以上が原因と対策です。

    ヘアケア用品をうまく使って、油っぽい髪を改善していきましょう。

    プリュム・デュール
    (スタイルキープワックス) 60g

    3,900円(税込)

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