【40代】美しいロングヘアを維持するために!似合う髪型もご紹介

40代女性のロングヘアの問題点について美容師の意見は?

ロングヘアをずっと続けてきたけれど、髪がパサつくようになった。そんなお悩みをお持ちの方へ。

このページでは美容師さんに40代の女性が綺麗なロングヘアを維持するためのポイントを聞きました。

女性らしく美しいロングヘアをキープするために大切なポイントを紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

\ 教えてくれたのは /
    ヘアメイクアーティスト 戸来 正博
    • ヘアメイクアーティスト
    • 戸来 正博
    • 40代、50代の女性に寄り添ったヘアスタイルを提案。

アラフォーの髪質変化!?40代からもロングヘアを続けるには?

40代から髪質は大きく変化する
40代から髪質は大きく変化する

30代後半、アラフォーになると女性の身体に起こる変化が、女性ホルモンの分泌量の減少です。

エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの分泌量が減少してしまうと、髪のハリ・コシが失われてしまい、ツヤやまとまりが悪くなり、細く弱い髪になってしまいます。

ロングヘアは女性らしさ溢れる髪型である反面、パサパサ・ボサボサになっていると悪目立ちしてしまいますよね。

どのような対策をすべきなのか、早速みていきましょう。

ロングヘアは40代がやってはいけない髪型なの?

ロングはぺたんこ髪になりやすい
ロングはぺたんこ髪になりやすい

40代からのロングヘアは維持することが難しいヘアスタイル。

髪質変化によって細く弱くなってくる髪は、少しでも気を抜くと傷んでしまい、パサパサに。

ロングヘアは髪の美しさを魅せる髪型なので、弱って傷みやすくなる40代にとってはキープするのが大変です。

また人によってはくせ毛や抜け毛がで始めることも。

女性の抜け毛はびまん性脱毛症と呼ばれるものが多く、髪全体のボリュームが減って薄くなります。

トップや後ろ髪などがぺたんこになってしまうと、思っていたようなロングヘアの髪型を維持できなることも。

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ロングヘアを維持するには、ヘアケアが大切

美しいロングヘアを維持するためには、髪質に合わせたヘアケアを取り入れましょう。

40代から取り入れたいヘアケアの例は以下のとおり

  • ケラチントリートメント
  • 酸熱トリートメント
  • アウトバストリートメントを取り入れる

おうちでケラチントリートメント

一般的なトリートメントのように、髪の毛につけて数分後に洗い流すタイプのケラチントリートメントは、自宅用もサロン用(美容室用)もおおきな違いはありません。

シャンプー後、しっかりと水気を切ったあと、髪の毛にケラチントリートメントを塗布して3〜5分ほど放置し洗い流します。

とても気軽に受けられるケラチントリートメントです。長年使用されているオーソドックスな手法です。

プリュムシャンプー&トリートメント【本体】
「頑固なくせ毛」「ケラチンシャンプーだけでは物足りない」そのような方のためのシャンプーです。
健康な髪 内部のコルテックスの密度が高く、表面のキューティクルも整っている。 芯がしっかりしていて、指どおりも良いため、まとまりやすい
ポイントは、ケラチンとヘマチンの組み合わせ
髪と頭皮をつつみこむ 摩擦レスなもっちり泡 素肌とおなじ弱酸性で優しい洗いごこち
加水分解ケラチン ナノレベルで浸透 ヘマチン 擬似キューティクルを形成 W処方が髪悩みにアプローチ 空洞を埋めて、表面を整える
アミノ酸系&ベタイン系 マイルドな洗い心地
オーガニック認証原料 アルガンオイル使用
天然オレンジとゼラニウム精油の香り
内側から補修し、表面を整える。うるおいとツヤのある髪に。
プリュムシャンプー&トリートメント
定期購入(初回限定)

4,900円 (税込)

通常購入(送料無料)

11,000円 (税込)

おうちで酸熱トリートメント

酸熱トリートメントというのは、グリオキキシル酸やサリチル酸という成分が毛髪の内部に新たに結合を作り出し、しっかりとハリとコシを付与する施術のことです。

トリートメントした後、髪を乾かしアイロンをかけることで、補修成分が定着します。

見た目はまるで縮毛矯正のような施術ですが、縮毛矯正とは使用する薬剤が異なり縮毛矯正よりヘアダメージが少ないのが特徴です。

【公式】ストレートヘアマスク
酸でうるおし、熱で補修する。
毛髪内部から整える 酸熱トリートメント処方
HOW TO USE
ストレートヘアをつくるコツ
天然の美髪成分を詰め込んだ、濃厚で芳醇感のあるテクスチャー。髪をやさしく包み込む。
至福のバスタイムへ誘う 精油ブレンドの芳醇な香り
ドライヤーの熱に反応 乾かすたびに効果を実感
アイロンの熱で髪の質感改善が叶う
使用前後 見本
ストレートヘアマスク

3,800円(税込)

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【PLUME HAIR CARE】プリュムヘアケアおうちで酸熱トリートメント「ストレートヘアマスク」の魅力と効果的な使い方

アウトバストリートメント

洗い流さないタイプのアウトバストリートメント。

濡れた髪を乾かす前に使用します。

ロングヘアには、髪なじみが良く、艶が出やすい「ヘアオイル」がおすすめです。

プリュムヘアオイル
補修して芯から潤す。べたつかないプリュムヘアオイル
うねり、パサつき髪になじませてブローするだけ。かんたん&時短ケア 雨の日もうるさら髪続く
やさしい3つのポイント1 地肌と髪に心地よいこだわりの無添加処方
やさしい3つのポイント2 天然植物由来の保湿成分を使用
やさしい3つのポイント3 シーンを選ばない無香料
プリュムヘアオイルの使い方
プリュムヘアオイル 120mL

5,800円(税込)

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ヘアオイルで簡単ヘアセット♡長さ別にさらさら髪をつくるコツ


40代からどんなロングヘアが似合うの?おすすめの髪型はこれ♪

40代からのロングヘア
40代からのロングヘア

40代からのお悩み

  • ぺたんこ髪
  • うねりやすい
  • 分け目がめだつ

これらを解消するショートヘアを見ていきましょう!

レイヤーでひし形シルエットに!ふんわり感を!

美シルエットのロングヘア
美シルエットのロングヘア

40代のロングヘアで注意したいのはボリュームです。

どうしても髪が弱くなってしまい、抜け毛が出てくることでぺたんこになってしまいがち。

パーマをかけるのが難しい状態であれば、レイヤーで髪に段を入れてボリュームをコントロールしてもらいましょう。

特におすすめなのがハイレイヤー、より髪に動きも出て垢抜け感もアップするだけでなく小顔効果も得られます。

髪質変化で後天的なくせ毛が出てくるときのボリュームコントロールにもぴったり。

全体的にひし形シルエットに仕上げると、おしゃれで上品なロングヘアになるのでおすすめですよ。

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40代のロングヘアには前髪ありとなし、どちらが似あう?

40代ロングは前髪あり?なし?
40代ロングは前髪あり?なし?

女性のヘアスタイルの命とも呼べる前髪、40代のロングヘアに似合うのはどんなものなのでしょうか。

ぱっつん前髪は幼さが出てしまうため、ちょっとやりすぎ感のある若作りに見えてしまうので注意したいところ。

また髪のボリュームが減ってきている場合にはセンターパートも避けた方が良いでしょう。毛量が減り薄くなっている部分が目立つ可能性がも。

前髪の作り方については以下の記事を参考に!

40代大人女子に似合う!イマドキ前髪あり!ミディアムのヘアカタログ

40代こそ似合う!大人のセミロング前髪あり!作り方のポイントをチェック!


40代からロングヘアを続けるために!綺麗な髪をキープしましょうね♪

40代から取り入れたいヘアケアの例は以下のとおり。

  • おうちでトリートメント
  • ヘアマスクを取り入れる
  • アウトバストリートメントを取り入れる

40代女性のロングヘアが綺麗に見えるヘアスタイルづくりのコツは以下のとおり。

  • レイヤーを入れてふんわり感を出す
  • ナチュラルな前髪をつくる

ぜひ参考にしてみてくださいね。